freepik.com | Freepik Company S.L
Чтобы хорошо выглядеть, не обязательно тратиться на дорогие средства. Большое количество полезных веществ содержится в доступных продуктах питания, рассказали эксперты.
В числе фаворитов, богатых необходимыми микроэлементами, оказались свекла и капуста. Первая является источником бора, марганца и железа — эти вещества улучшают состав крови. Кроме того, корнеплод укрепляет иммунитет, улучшает обмен веществ, налаживает пищеварение и укрепляет сердечно-сосудистую систему, рассказала диетолог Людмила Микитюк в комментарии изданию «Известия».
Свекла и капуста оказывают омолаживающее действие на организм, которого коснулось раннее старение. Эти недорогие овощи также придают коже сияние.
Автор:
Виола Рассказова
Поделиться:
Источник: nation-news.ru